Ein Abend voller Dankbarkeit & ätherischer Inspiration

Kurzbeschreibung

Ein persönlicher, sehr offener Abend: Denise kündigt eine Pause des Kurses aus familiären Gründen an, bedankt sich für die gemeinsame Zeit und teilt viele praktische Aroma-Tipps – von Angstbegleitung (Zahnarzt/Impfung) bis Muskelverspannung, DIY-Raumduft mit Stäbchen, kleine Geschenkideen und Akupressur zur Beruhigung.

Inhalte mit Zeitstempeln

00:00–04:10 | Einstieg & Kurs-Update Rückblick auf ein Jahr, Dankbarkeit, persönliche Lage (Pflege der Tante, Wohnsituation), Entscheidung: Kurs pausiert . Hinweis: Zahlung bitte selbst bei Digistore stoppen ; Bei Wiederaufnahme bleiben Sonderbedingungen für alle bestehen.
04:10–09:00 | Community-Check-in (Zahn-OP-Erfahrungen) Ulrikes gute Heilung nach Zahnextraktion; Erwähnung Passionsblume (Studienhinweis aus Fortbildung), Arnica (nach Eingriff), selbstgemachtes Mundspray .
09:00–15:15 | DIY Raumduft (Reed Diffuser) – Praxisbericht Rezept & Funktion mit Alkohol/Wasser + ätherische Öle , Stäbchen reaktivieren; Geschenkideen (Weihnachten, Tonanhänger).
15:15–23:30 | Apotheken-Alltag, Personal & Online-Apotheken Lage in D/AT, Filialschließungen, Beratung vs. Online-Kauf – Plädoyer für persönliche Beratung.
32:00–36:20 | Organisatorisches für Nachzügler Wiederholung: Kurs pausiert , ein ausgefallener Termin wird noch nachgeholt . Teaser: Extra-Thema „spezielle Anwendungen/DIY-Geschenke“.
33:01–41:30 | Thema 1: Zahnarzt-/Impf-Angst Neroli („Anti-Drama“), Lavendel , Orange/Mandarine (Stimmung, Angstlösung), Rescue-Tropfen (Bachblüten, optional), Passionsblume (pflanzlich, akute Zustände). Anwendung: Riechstift, 1–2 Tr. auf Tuch/Haut (bei Neroli vorverdünnt).
38:58–41:30 | Akupressur zur Beruhigung Handmitte (Perikard-Punkt) + Bereich (zwischen Daumen/Zeigefinger) sanft halten – stärkt Urvertrauen, beruhigt (z. B. im Wartezimmer/Prüfungen). Optional mit Neroli auf Fingerspitzen.
44:49–50:00 | Thema 2: Verspannung Schulter/Nacken Bewährt: Kienrinde-/Kiefer-Balsam , Wintergrün (nur verdünnt), Rosmarin (durchblutungsfördernd, bei Hypertonie aufpassen), Wacholder (Muskelhärten), Immortelle (schmerzlindernd). Basen/Schüßler : Nr. 7 Magnesium phosphoricum als „Heiße 7“; Magnesium innerlich (Aufnahme durch Schüßler unterstützt). Basisöle : Johanniskraut & Arnika -Mazerat (topisch); Hanföl ; Jojoba (stabil).
50:00–56:30 | Anwendungen, männertauglich & Sprays Schnelle Varianten: Hydrolat-Spray mit Ölen (vor Gebrauch schütteln); Massageöl; ist Mischungen (z. B. Schmerzöl) „aufpeppen“ mit Pfefferminze/Lavendel. Kreativ-Projekt: Künstlerin + Duftmischung als Inspirationsanker.
56:16–Ende | Abschluss Technik hakt kurz; Verabschiedung, Aufzeichnung/Sprachnachricht wird in der Gruppe geteilt; November-Nachholtermin kommt.

Rezepte & Anleitungen

1) Reed-Diffusor (Duftvase mit Stäbchen)

Basis: – Mit 96 % Alkohol: 1:1 Alkohol:Wasser – Mit Wodka (≈40 %): ¾ Alkohol : ¼ Wasser
Duft: 20–30 Tr. ätherisches Öl (je nach Raumgröße/Intensität)
Hinweise: gut umrühren, keine fetten Öle/Jojoba (verklebte Stäbchen); Stäbchen ggf. wenden/ersetzen.
Geschenkidee: Mischung in Schraubflasche + separate Vase & Stäbchen.

2) Anti-Angst-Roll-on (Zahnarzt/Impfung/Prüfung)

10 ml Jojoba
Öle gesamt 3–5 % (9–15 Tr.): – Neroli (vorverdünnt) – Lavendel fein – Orange süß oder Mandarine rot
Anwendung: Halsgrube, Handgelenke, Brust; vor Ort + tief atmen . (Für Kinder eher 1–2 % insgesamt.)

3) Verspannungs-Öl (Schulter/Nacken)

30 ml Basis : Johanniskraut + Arnika (je 15 ml)
Ätherische Öle (≈3 % = 27 Tr.) z. B.: – Lavendel fein (beruhigend, muskulär) – Rosmarin ct. campher oder ct. verbenon (durchblutend – bei Hypertonie Vorsicht) – Wacholderbeere (lockernd) – Wintergrün (max. wenige Tr., nur wenn verträglich)
Optional: Immortelle (2–3 Tr.) punktuell.
Anwendung: 2–3×/Tag einmassieren. Wärme nur vorsichtig (Ölaufnahme ↑).

4) „Heiße 7“ (Schüßler bei Muskelkrampf/Verspannung)

10 Tabletten Nr. 7 (Magnesium phosphoricum) in heißem Wasser auflösen, schluckweise trinken.
Magnesium (NEM) kann parallel eingenommen werden.

5) Beruhigungs-Akupressur (unauffällig im Stuhl)

Punkt 1: Handmitte (Mittelfinger auflegen)
Punkt 2: Zwischen Daumen & Zeigefinger (sanft mit Daumen halten)
Beidseitig , ohne Druckschmerz , 1–3 Min. atmen. Optional Neroli und die Fingerspitzen.

Hinweise

Digistore : Abo/Zahlung selbstständig beenden (Info kommt auch in die Gruppe).
Gruppe bleibt offen zum gegenseitigen Austausch; Nachholtermin im November .
Sicherheit : Zitrusöle & Angelika sind photosensibilisierend → nicht großflächig/ungefiltert vor Sonne; Wintergrün nur verdünnt und bei bekannter Unverträglichkeit meiden; Rosmarin bei Hypertonie bedacht einsetzen.

Ideen zum Verschenken (saisonal)

Duftvasen-Set (Vase + Stäbchen + gemischte Essenz)
Ton-Duftanhänger (Tannenzapfen/Sterne) mit fertiger Weihnachtsmischung https://shop.feeling.at/collections/winterlieblinge#564
Riechstifte „Nervenstark / Schlafgut / Fokus“

One-Pager „Zum Mitnehmen“ (kurz & knackig)

Angst : Neroli + Lavendel + Orange/Mandarine (Riechstift/Roll-on), Hand-Akupressur
Verspannung : Johanniskraut/Arnika + Lavendel + Rosmarin (+/- Wacholder, Immortelle; Wintergrün nur sparsam)
DIY-Raumduft : Alkohol/Wasser 1:1 (oder ¾:¼ bei Wodka) + 20–30 Tr. Öle, Stäbchen wenden
Schüßler : Heiße 7

Duftgesund Treffen 08-10.25

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